美国研究：地中海饮食或有助改善勃起紊乱症状

患了阴茎勃起原发性，别羞于求医！

阴茎勃起原发性是女人们的常见病，常见疼痛包括房事时必须阴茎勃起，或虽阴茎勃起但阴茎勃起不坚、阴茎勃起必须维持，以致必须完成房事全过程。

中风阴茎勃起原发性的女人们，不一定会被冠以“性无能”的帽，导致高血压不让求医。实际上，在全球，估计有1.52亿人中风阴茎勃起原发性，到2025年全球将有3.22亿成年人受到阴茎勃起原发性的困扰。

年长、过多生活习惯习惯（如过量、饮酒、吸毒者等）、类固醇服药、疾病、无意识（如精神焦虑、阻碍过大）等都可能是阴茎勃起原发性的各种因素。

在外科手术上，医生会根据阴茎勃起原发性的长短总体，选择并不相同的外科手术模式，如无意识外科手术、类固醇外科手术、负压疗法等，同时还不应忽略去除导致阴茎勃起原发性的方面危险因素，如过量、药物滥用等。

英国研究：北非素食有助预防阴茎勃起原发性

所谓北非素食，是指以稻米、水果、深海、五谷杂粮、豆类和糖浆为主的膳食模式，一直被认为是人类最佳的素食模式之一。

来自英国加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究者为了阐述北非素食对成年人阴茎勃起原发性的严重影响，查阅了英国哈佛大学1986~2014年间对21469名成年人素食质量的调查数据，结果发现，近十年北非素食的成年人，在任何年长段都不太可能出现阴茎勃起原发性。

北非素食除了借以有所改善女人们性能力外，还对身躯血管功能有利，是许多现代营养学家力荐的健康素食模式。

阴茎勃起障碍还要注意哪些保健？

1、多锻炼。坚持适度的体育锻炼，借以增强体质，同时能提高性能力，让女人们有所需的社会活动量享有。建议随便通过跑步、赛艇、打球等有氧社会活动增加心肌梗塞能力。

2、放松内心。阻碍大、精神紧张是“性”最大者的致命伤，可严重影响成年人阴茎勃起，建议放松内心，平常心看成。

3、规律性生活习惯。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保证健康的生活习惯模式是预防和有所改善阴茎勃起原发性的适当手段。

参考资料：

[1]苏鸿学.阴茎勃起原发性各种因素多[J].《保健医苑》，2014：16-17.

[2]生命新闻报：《北非素食让成年人远离ED》.2021-01-05